Drama Kehidupan Para Abdi Negara

Oleh: Susana Febryanty

Data Buku: 4 Musim Hati

Penulis: Mahadewi, Gafur, Puguh, Pringadi

Penerbit: Exchange 

Tebal: 332 halaman

Cetakan: I April 2015

ISBN: 978-602-72024-2-9

Harga:  Rp 59. 500

Apa yang Anda pikirkan tentang Pegawai Negeri Sipil? Yang terbayang pastinya profesi dengan rutinitas kerja yang membosankan selama bertahun-tahun. Lamban dalam bekerja,  korupsi dan berbagai anggapan negatif kerap disematkan pula pada para abdi negara. Walau begitu, tetap saja mereka dipuja dan diidamkan oleh beberapa orang.

Belum lama ini beberapa birokrat menerbitkan sebuah karya fiksi yang menggambarkan kehidupan para abdi negara. Sebuah novel berjudul 4 Musim Cinta yang bercerita mengenai pejuangan empat PNS dalam mewujudkan cita dan cintanya. Buku ini memotret sisi lain dari seorang Pegawai Negeri Sipil. Bahwa mereka juga manusia biasa yang memiliki pemikiran dan perasaan, sama seperti manusia normal lainnya.

Dikisahkan empat orang PNS yang secara tak sengaja bertemu lalu menjalin persahabatan. Mereka terdiri atas seorang perempuan dan tiga orang laki-laki. Gayatri, seorang perempuan keturunan Bali yang kuat dan mandiri. Pring, lelaki keturunan Palembang yang telah menikah di usia muda. Laki-laki yang berasal dari Makasar, bernama Gafur dengan mimpinya tentang cinta dan karir yang sempurna. Serta pria dari Jawa bernama Arga yang hidupnya selalu tampak bahagia tanpa masalah.

Ketidaksempurnaan Manusia

Barang kali sudah menjadi sifat manusia senang membanding-bandingkan keadaan dirinya dengan orang lain. Sebuah peribahasa berbunyi demikian, “Rumput tetangga selalu terlihat lebih hijau.” Pepatah ini menggambarkan ketidakpuasan seseorang akan keadaan yang yang dialaminya. Menjadi awal bagi seseorang melakukan perbandingan diri dengan orang lain yang ada di sekitarnya. 

Namun adakah yang sempurna di muka bumi ini? Novel 4 Musim Cinta ini menggambarkan dengan jelas kenyataan hidup para pegawai pemerintahan. Mengguak sisi lain yang tak banyak diketahui orang banyak. Bahwa setiap pekerjaan memiliki resikonya masing-masing. “Banyak sekali orang yang berlomba-lomba menjadi PNS. Ikut tes sampai antre panjang, panas-panasan,  dan tak jarang yang berlaku curang dengan menyogok hingga ratusan juta rupiah. Tapi banyak yang tak tahu di undang-undang pun, menjadi PNS harus siap ditempatkan di mana saja.” (hal 146)

Sebuah resiko pekerjaanlah yang kemudian membawa para tokoh dalam novel ini pada petualangan-petualangan baru dalam kehidupan mereka. Seperti Pring, seorang lelaki muda yang terpaksa hidup berjauhan dengan sang istri karena tugas yang diembannya. Kehidupan rumah tangga yang sebelumnya dirasa romantis berubah karena sang istri memilih untuk melanjutkan pendidikan di Bandung. Sementara ia harus berjuang sendiri dalam pengabdiannya di Sumbawa.

Intensitas pertemuan yang berkurang dengan istrinya itulah yang kemudian menjadi celah di hati Pring. Ia yang dulunya sangat mencintai Indah perlahan-lahan mulai mengalihkan pandangannya pada Gayatri. Seorang perempuan yang awalnya adalah sahabat Pring namun kemudian menimbulkan rasa yang berbeda di hati lelaki itu. 

Gayatri, seorang perempuan yang memiliki kecerdasan dan pribadi yang mempesona banyak orang. Hal itu pula yang kemudian menjadikannya sebagai anak emas sang pimpinan, Carlo. Menjadi seorang karyawan kesayangan dari pimpinan tak selalu enak. Itu pula yang dialami oleh Gayatri. Sang atasan yang sangat berdedikasi kepada organisasi menuntut gadis itu memberikan kenerja terbaiknya. Ia bahkan tak bisa menemani sang ayah di hari-hari terakhirnya. Sebuah keadaan yang membuat ia merasa gagal sebagai seorang anak.

“Merantau adalah hidup yang aku pilih, meski merantau juga yang membuatku merasa Ibu dan Aji pilih kasih. Membiarkan aku pergi tetapi melarang adik laki-lakiku melakukan hal yang sama. Lagi pula, siapa yang masih percaya bahwa keadilan itu benar-benar ada. Bahkan dalam keluarga tempat kita dibesarkan.” (hal. 60-61)

 

Salah satu kehebatan novel ini yaitu menampilkan sosok-sosok perempuan yang luar biasa. Para penulis mampu meramu keunikan diri dari setiap tokoh menjadi sebuah keistimewaan yang menarik. Lihatlah betapa tanggguhnya seorang Gayatri. Meski berkali-kali mengalami kekecewaan, namun ia mampu bangkit dan menata hidupnya. Begitu pula dengan Indah, seorang perempuan cerdas yang berani untuk mengejar mimpinya dan  siap menanggung resiko hidup berjauhan dengan sang suami. Apa yang mereka alami tentunya bukanlah perkara yang mudah untuk dilewati, namun para penulis ini menunjukan kekuatan dari para perempuan itu dalam menyelesaikan konflik dan persoalan.

 

Tak hanya itu, masih ada perempuan bernama Dira yang berprofesi sebagai barista di ibukota. Seorang perempuan sederhana, tapi memiliki mimpi yang tinggi yaitu menjadi orang yang kaya raya. Ia yang menyimpan kisah masa lalunya yang pahit dimana sang ayah menelantarkan ia sekeluarga demi perempuan lain. Lukanya pun semakin mendalam ketika ibunya bunuh diri karena ulah sang ayah. Kepahitan itu yang kemudian membuatnya enggan untuk menikah.

Bagaikan sekuntum bunga yang menarik perhatian para kumbang. Begitu pun  dengan perempuan bernama Dira. Dibalik seluruh kekurangannya, pesona Dira terlalu kuat mengikat dua orang sahabat yang bekerja di sebuah instansi keuangan pemerintah. Dua sahabat yang menyimpan satu sosok perempuan yang sama dalam ruang batin masing-masing. Menjadi sebuah ujian tersendiri bagi sebuah pertalian persahabatan.

 

Gafur, lelaki yang sangat mencinta dan dicinta oleh Dira. Ia yang menyimpan angan untuk menyunting gadis itu. Namun ia harus terhempas karena sang kekasih menolak keinginannya itu. Karena pernikahan tak menjadi bagian rencana hidup Dira. Gafur pun pergi dengan luka yang tersisa dan kenangan akan kekasih yang teramat dipujanya.

Ada pula Arga, lelaki yang diam-diam mengagumi Dira. Secara diam-diam ia menyimpan rasa cinta pada perempuan yang notabene adalah kekasih hati dari sahabatnya. Ia yang telah berkali-kali menderita sakit oleh cinta, kali ini harus kembali terhempas dan hancur karena cinta. 

 

Unik, gambaran itu rasanya tepat  disematkan pada penampilan luar novel 4 Musim Cinta.  Warna putih dari cover buku seolah hendak menegaskan gambar bibir merah seorang perempuan yang berada tepat diatas judul novel ini. Buku ini terlihat begitu seksi dengan pemilihan gambar dan warna cover tersebut. Tampilan sederhana buku yang sederhana tapi cukup menarik mata untuk menguak isinya. 

Jika diteliti dengan seksama, ada banyak kelebihan yang dapat dari novel ini. Yang pertama ialah novel ini menggabarkan kenyataan yang terjadi di masyarakat kita saat ini. Misalnya saja pada kisah keluarga Dira yang hancur lebur karena sang ayah yang pergi dengan perempuan lain. Kisah-kisah semacam itu sudah banyak kita dengar terjadi di masyarakat bukan? Adanya kisah tersebut menyadarkan kita agar tidak mudah terbuai oleh lengenda mengenai indahnya pernikahan. Kita juga didorong untuk berani melihat kenyataan  hidup yang ada di masyarakat kita.

Selain itu, cara penulis-penulis novel 4 Musim Cinta ini dalam berkisah juga menarik. Karena mereka menulis dari sudut pandang masing-masing tokoh utama. Gaya kepenulisan semacam ini sangat adil bagi setiap tokoh. Setiap tokoh dapat melakukan perannya sesuai dengan pemikiran dan perasaannya masing-masing. Dengan demikian, kita sebagai pembaca dapat melihat persoalan secara lebih jernih dan bukan berdasarkan standar hitam putih semata. Setiap perilaku yang dilakukan oleh tokoh menunjukkan ketidaksempurnaan seorang manusia. “Semua orang sedang berjuang, karena mereka adalah tokoh utama dalam cerita hidup mereka masing-masing.” (hal. 190)

Satu hal yang menjadi kekurangan dari novel ini adalah alurnya yang tak beraturan. Novel ini membutuhkan ketelitian dan konsentrasi penuh untuk membacanya. Jika tidak, kita akan bingung dengan jalan ceritanya. Oleh sebab itu, novel ini sangat tidak disarankan menjadi bacaan pengantar tidur. 

Hikmah Tersembunyi

Hidup adalah serangkaian kisah-kisah tak sempurna dari seorang anak manusia. Sehebat apa pun seseorang, pada akhirnya ia akan berhadapan dengan ketidaksempurnaan dirinya. Kisah-kisah dalam novel 4 Musim Cinta ini menunjukkan sisi kemanusiaan para amtenar. Sehingga kita mampu memandang setiap orang secara lebih bijaksana. 

Kehidupan memang tak selalu menawarkan  warna-warna yang indah. Seperti kisah-kisah dalam novel ini, ada kalanya kita harus berhadapan dengan kemarahan, kesedihan mapun kekecewaan.  Namun “Hidup, hanyalah tentang perkara mengatasi kekecewaan.” (hal. 304)

Apa pun yang terjadi dalam hidup, sebuah rasa syukur rasanya layak untuk dipanjatkan pada-Nya. Agar hidup dapat terus berjalan. Karena, “Bersyukur atas segala sesuatu adalah perjuangan melawan ketidak puasan hidup dan menerimanya sebagai bagian dari takdir kita.” (hal. 277-278)

 

Meski novel 4 Musim Cinta ini menutup ceritanya dengan akhir yang cukup dramatis. Tapi kita dapat belajar bahwa bahagia sebenarnya bukanlah tujuan dari hidup itu sendiri. Sesungguhnya bahagia adalah cara pandang kita terhadap kehidupan. “Ada sebuah cara untuk bahagia. Jujur pada perasaan.” (hal. 272)

Kedewasaan dalam Membangun Mahligai Cinta

Oleh: Susana Febryanty

Ketika cinta telah menghampiri dua insan, indahnya pernikahan seakan menari-nari di benak mereka. Usia belia seakan tak menjadi halangan untuk mewujudkan mahligai cinta itu. Tapi benarkah demikian adanya? Bagaimanakah idealnya sebuah pernikahan itu dibangun?

Setiap orang pastinya pernah merasakan jatuh cinta. Cinta membuat perasaan orang menjadi berbunga-bunga. Jantung berdetak sangat kencang kala bertemu dengan  sang pujaan hati. Segala hal ingin dilakukan berdua saja. Tak peduli waktu maupun situasi. Bahkan apa pun rela dilakukan bagi orang yang dipujanya.

Tak heran jika kemudian orang yang jatuh cinta sangat mendambakan pernikahan sebagai akhirnya. Pernikahan diharapkan menjadi puncak kebahagian cinta itu. Segala hambatan dan persoalan seolah tak lagi menjadi soal. Kesiapan diri tak jadi hitungan asalkan dapat segera membina mahligai cinta. Tapi, apakah itu benar adanya? Apa yang perlu dipertimbangkan seseorang sebelum mengambil keputusan penting ini?

Pro Kotra

Cinta selalu menjadi topik yang populer untuk dibahas di berbagai generasi, terutama di kalangan muda. Keindahan cinta tak hanya membahagiakan hati namun mampu memberikan gairah dan semangat bagi setiap orang untuk menghasilkan karya.  Namun tak sedikit pula orang yang kemudian menghancurkan masa depannya hanya demi sebuah cinta.

Coba tengoklah betapa banyak remaja kita yang terlibat dalam pergaulan bebas. Bahkan beberapa di antara mereka telah melakukan hubungan seks di usia yang terbilang sangat belia. Banyak pula diantara para remaja ini yang kemudian “terpaksa” masuk dalam biduk rumah tangga. Mengapa terpaksa? Karena mereka mau tak mau harus menikah dengan kondisi telah berbadan dua. 

Para orang tua tentu saja prihatin melihat pergaulan anak muda zaman sekarang. Alhasil, sering kali pernikahan dianggap solusi yang tepat untuk  mencegah pergaulan bebas di kalangan muda. Dari pada mencoreng nama baik keluarga karena hamil  di luar nikah, akan lebih baik jika anak yang beranjak dewasa itu dinikahkan. Demikian pemikiran para orang tua tersebut. Lalu, apakah dengan menikah di usia muda lantas semua persoalan selesai? 

Pernikahan kerap kali dianggap sebagai akhir dari perjalanan cinta. Padahal jika dicermati lebih lanjut perkawinan justru awal dari perjuangan cinta. Pernikahan merupakan awal dari berbagai ujian dan pembuktian cinta yang sebenarnya. Apa yang dirasakan pada masa pacaran akan berbeda dengan apa yang terjadi di perkawinan. Ketika sepasang insan mengucap janji, saat itu juga semua topeng akan terbuka. Tak ada lagi kepura-puraan di antara pasangan tersebut. Masalah demi masalah yang muncul akan menguji kualitas masing-masing individu itu dalam pernikahan.

Persoalan rumah tangga akan semakin kompleks setelah kehadiran seorang anak di dalamnya. Permasalahan yang hadir tersebut tentunya akan menadi kerumitan-kerumitan yang menguras energi pasangan yang belum cukup umur itu. Ketidaksiapan seseorang  untuk menganndung akan mempengaruhi keturunan yang dihasilkannya nantinya. Seseorang perempuan yang siap secara mental akan lebih mampu mengasuh mendidik anaknya dengan cara-cara yang lebih bijaksana. Sementara ibu yang tak siap secara mental hanya dapat mengasuh dan mendidik sang buah hati dengan ala kadarnya. 

Meski pada dasarnya setiap orang tua pasti ingin memberikan yang terbaik bagi anak-anaknya. Namun apa daya jika para pemuda yang “tak siap” menjadi orang tua itu hanya memiliki pendidikan yang rendah. Akibatnya lapangan pekerjaan yang tersedia bagi mereka sangat terbatas. Penghasilan yang dapat dihasilkan pun  tak seberapa. Permasalahan ekonomi tersebut tentunya akan berimbas pada kelangsungan rumah tangga itu. 

Pernikahan membutuhkan kesiapan mental yang kuat dalam menghadapi persoalan dan benturan-benturan yang akan mucul. Persoalan rumah tangga akan semakin memburuk ketika  suami dan istri menghadapinya dengan emosi yang meluap-luap. Banyak pelaku pernikahan dini yang kemudian menyerah dan memutuskan untuk bercerai karena tak siap mental menghadapi segala persoalan yang datang menghadang.

Tak hanya itu,  ditemukan bahwa kehamilan di usia muda (kurang dari 20 tahun) memiliki kondisi kesehatan yang lebih rentan. Sehingga resiko kematian pada wanita hamil yang berusia muda lebih besar jika dibandingkan dengan perempuan yang lebih dewasa atau berusia di atas 20 tahu. Selain itu perempuan yang menikah di bawah 20 tahun lebih berisiko terkena kanker leher rahir. Hal ini di sebabkan karena kondisi rahim  pada remaja belum matang sehingga memungkinkan terjadinya penyimpangan  pertumbuhan sel apabila digunakan di usia tersebut.  

Sebuah Perenungan

Setiap orang tentu menginginkan penikahan yang langgeng hingga kakek nenek. Segala cara  diupayakan agar pernikahan terjadi sekali untuk seumur hidup dan hanya terpisahkan oleh maut. Untuk mewujudkan pernikahan yang semacam itu tentunya membutuhkan kesiapan dan persiapan yang amat sangat matang.

Perlu dipahami bahwa segala proses  dalam hidup kita dimulai dari diri sendiri. Sebelum mengambil keputusan untuk berbagi hidup kita dengan orang lain, sudahkah kita mengenali diri kita sendiri? Dengan mengenal diri kita sendiri, itu artinya kita memahami apa saja yang menjadi kebutuhan kita. Termasuk juga kriteria  pasangan yang kita harapkan nantinya. 

Setiap orang wajib pula mengenal dengan baik calon pasangannya. Gunakan dengan baik waktu perkenalan dan pertemanan untuk menggali karakter  dan keadaan seseorang. Karena suami/istri adalah partner dalam hidup kita. Suami/istri seharusnya menjadi sahabat terbaik  untuk berbagi suka dan duka di sisa umur kita. Tentunya kita tak mau salah memilih orang bukan? 

Yang perlu diingat bahwa pernikahan adalah keputusan penting dalam kehidupan seseorang. Berhasil atau gagalnya sebuah pernikahan bergantung dari keputusan yang kita ambil. Oleh sebab itu, ambillah keputusan menikah karena Anda memang telah “siap” baik secara fisik, mental, maupun ekonomi. 

Jangan pernah mengambil keputusan menikah karena desakan orang lain, apalagi  hanya sekedar ikut-ikutan tren menikah muda.  Karena bahtera rumah tangga bukanlah ajang adu cepat siapa yang terdahulu menikah. Pernikahan seharusnya menjadi lahan ibadah bagi seseorang untuk mengumpulkan pahala dan kebaikan untuk diri sendiri maupun bagi orang lain. Jadi, bijaksanalah dalam membuat keputusan…! 

Memilih Produk Pemutih yang Aman

Memilih Produk Pemutih yang Aman

Oleh: Susana Febryanty

            Hampir kebanyakan perempuan Asia mendamba kulit yang putih. Itu sebabnya di pasaran banyak sekali produk-produk pemutih yang laku di pasaran. Sayangnya tak semua produk tersebut aman untuk digunakan. Bagaimana cara memilih produk yang aman bagi kesehatan kulit dan tubuh kita?

            Tidak sedikit masyarakat kita yang berpendapat bahwa perempuan yang cantik pastinya memiliki kulit yang putih. Padahal setiap orang memiliki warna kulit yang berbeda-beda. Tak semua orang beruntung dianugerahi kulit yang putih. Ada yang kulitnya berwana coklat, bahkan ada pula yang warna kulitnya  kehitaman. Apakah mereka tidak dapat dikategorikan cantik?

            Yang perlu kita sadari bahwa semua warna kulit indah dan cantik. Agar keindahan kulit itu tetap terjaga tentunya kita perlu melakukan serangkaian perawatan. Salah satu cara yang dapat dilakukan ialah dengan melakukan treatment atau perawatan pencerahan kulit. Karena seharusnya penggunaan produk-produk pemutih ditujukan untuk membuat warna kulit menjadi leebih cerang dan terang. Jadi produk pemutih yang aman seharusnya tak merubah warna kulit dengan sangat ekstrim.

Pilih Aman

            Sebelum kita melakukan treatment pencerahan rasanya kita perlu berhati-hati dalam memilih produk pemutih. Karena tidak semua produk-produk pemutih yang beredar di pasaran aman bagi kesehatan. Kita perlu waspada dengan produk pemutih yang mengandung bahan kimia yang berbahaya seperti hidroquinon dan merkuri. Jika kita menggunakan produk-produk semacam ini dalam jangka waktu yang lama, dikhawatirkan suatu saat kesehatan kita akan mengalami masalah.

            Berikut ini kami http://www.mitrakosmetik.com/produk/cara-memutihkan-kulit-wajah-dan-tubuh-secara-alami bagikan beberapa tips dalam pemilihan produk pemutih:

1.      Memiliki Ijin Kesehatan Terstandar

Negara kita telah menunjuk BP-POM sebagai lembaga yang mengawasi peredaran produk kecantikan termasuk juga produk pemutih. Sebelum memberikan ijin pada sebuah produk kecentikan biasanya oleh BP-POM akan diuji keamanan dari produk tersebut. Dengan demikian dapat dikatakan produk yang telah mengantongi ijin dari BP-POM pastinya aman untuk digunakan.

2.      Komposisi Bahan

Seharusnya kita sebagai pengguna kosmetik bisa lebih cerdas dalam memilih sebuah produk. Ada baiknya jika kita memeriksa terlebih dahulu bahan-bahan yang terkandung di dalam produk pemutih yang akan kita beli. Dengan demikian kita bisa menghindari penggunaan produk pemutih yang mengandung bahan kimia berbahaya. Sebaiknya kita menghindari produk kecantikan yang tidak mencantumkan komposisi bahan yang digunakan.

3.      Sesuaikan dengan Kondisi Kulit

Produk yang cocok pastinya akan memberikan keamanan pada diri kita. Artinya sebuah produk pemutih dapat dikatakan aman jika produk tersebut tak menimbulkan suatu masalah pada kulit kita. Misalnya: sebuah produk pemutih tidak membuat kulit semakin kering atau malah berjerawat. Oleh karena itu, jangan pernah memilih produk pemutih hanya karena gengsi atau karena ikut tren semata. Karena pada dasarnya setiap orang memiliki kondisi kulit yang berbeda beda. www.mitrakosmetik.com/blog

Langkah Mudah Mengusir Bekas Jerawat

Langkah Mudah Mengusir Bekas Jerawat 

Oleh: Susana  Febryanty

Setiap orang ingin wajahnya terlihat cantik atau tampan. Saat jerawat menghampiri, kita akan melakukan berbagai cara untuk menghilangkannya. Ada beberapa jenis jerawat yang malah meninggalkan bekas yang memalukan. Apa penyebabnya? Bagaimana  pula cara mengatasinya?

Munculnya jerawat memang sangat menyebalkan. Kulit yang tadinya mulus berubah menjadi kasar karena kehadiran jerawat. Akan lebih menyebalkan lagi jika jerawat-jerawat nakal itu meninggalkan bekas-bekas yang memperburuk penampilan. Tenang saja, kami http://www.mitrakosmetik.com/produk/cara-menghilangkan-bekas-jerawat membagi solusinya khusus bagi Anda. 

Berbagai Sebab

Setiap jerawat memiliki kemungkinan meninggalkan bekas seperti flek, maupun lubang di  permukaan kulit (scar). Bekas-bekas jerawat tersebut merupakan proses inflamasi (peradangan) yang menimpa kulit wajah tersebut. Sering kali perilaku kita turut andil dalam munculnya bekas jerawat tersebut. 

Kebiasaan memegang wajah yang berjerawat misalnya. Apalagi jika kita tak mencuci tangan sebelumnya. Secara tidak langsung kita memindahkan kuman-kuman yang ada di tangan ke area kulit yang berjerawat itu. Alhasil, kondisi jerawat akan semakin parah. Yang kemudian menimbulkan bekas-bekas pada wajah kita.

Kondisi wajah yang berjerawat semakin diperparah oleh kebiasaan buruk kita membiarkan wajah terkena sinar matahari langsung. Padahal sinar matahari mampu membakar kulit. Kulit wajah yang tak mendapat perlindungan akan mengalami masalah seperti flek-flek. Bagi seseorang yang berjerawat, kondisi kulit akan semakin parah  jika sinar matahari langsung mengenai wajahnya yang tak terlindungi oleh tabir surya. 

Tepat Guna

Memiliki bekas jerawat memang tidak mengenakkan. Oleh karena itu, bila kita tak ingin kulit cantik kita ternoda oleh bekas jerawat sebaiknya kita mencegah munculnya jerawat itu. Beberapa upaya dapat kita lakukan untuk mencegah kemunculan jerawat antara lain:

1. Menjaga kebersihan

Sering kali kemunculan jerawat berkaitan dengan kebersihan kulit kita. Dengan melakukan pembersihan kulit wajah secara rutin, kita mengusir kuman-kuman yang  dapat memicu tumbuhnya jerawat. Alangkah baiknya jika selalu membersihakan kulit wajah setelah kita selesai beraktivitas.

2. Menggunakan produk kecantikan yang tepat

Beberapa orang mengunakan kosmetika secara asal-asalan. Padahal kondisi kulit setiap orang berbeda-beda. Akibatnya muncul masalah-masalah pada kulit wajahnya. Bagi orang yang kulitnya sedang berjerawat, hal tersebut akan memperparah kodisinya. Itu sebabnya, setiap orang harus menggunakan produk kecantikan yang sesuai dengan jenis kulitnya. 

3. Pola hidup sehat

Ada kalanya munculnya jerawat sebagai akibat dari pola hidup kita yang salah. Oleh karena itu, jika kita ingin kulit bebas dari jerawat maka pola hidup yang sehat wajib untuk diterapkan seperti:

· Konsumsi makanan sehat

Mengkonsumsi makanan yang tinggi antioksidan seperti sayuran dan buah-buahan akan membantu kondisi kulit menjadi lebih baik.

· Mencukupi kebutuhan air putih

Dengan mencukupi kebutuhan air putih minimal 8 gelas sehari kita kesehatan tubuh kita 

terjaga. Selain itu, air putih tersebut akan menjaga kelembaban kulit kita sehingga kulit ajan terlihat lebih segar.

· Pola tidur

Saat kita tidur di malam hari, kulit juga melakukan proses regenerasi yaitu dengan menghasilkan sel-sel kulit yang baru. Agar kulit menjadi sehat, waktu tidur 7-8 jam sehari perlu dicukupi.

· Manajemen Stres

Stres mampu memperburuk kondisi kulit. Bahkan, ditengarai stres merupakan salah satu penyebab munculnya jerawat. Oleh sebab itu, kita perlu melakukan manajemen stres agar kondisi kesehatan tubuh maupun kulit kita dapat terjaga dengan baik.

www. mitrakosmetik.com/blog